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中醫(yī)房事養(yǎng)生，講究飲食對(duì)人體性功能的影響。如古人云：“嗜食醇酒厚味，釀生濕熱，流注下焦，擾動(dòng)精室，則遺精。嗜食辣肥甘，損傷脾胃，運(yùn)化失常，濕熱下注致陽(yáng)事不舉”，這里的遺精、陽(yáng)事不舉均是飲食不當(dāng)所產(chǎn)生的性功能障礙。所以，為了保護(hù)性功能的正常，一定要注意飲食的禁忌。
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（1）忌食太咸

因?yàn)橄涛断热四I，適度的咸味養(yǎng)腎，但食咸太多則傷腎，不利助陽(yáng)，因而飲食上宜清淡，多吃點(diǎn)富有營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、花生、禽蛋、魚(yú)類、豆類、芝麻、粗糧等，這對(duì)益壽延年，避免性功能衰退有積極意義。

（2）忌肥甘厚味

這是因?yàn)椋誓佒镆讉⑽福欢⑽高\(yùn)化失常，可引起精氣不足，精虧血少，體虛氣弱，可致性欲減退。
??除此以外，過(guò)食油膩，脾胃運(yùn)化艱難，釀生濕熱，能流注下焦，擾動(dòng)精室；可造成遺精、早泄；若流注宗筋則生陽(yáng)痿。

（3）忌食寒涼

因?yàn)楹疀鍪称妨钅I陽(yáng)不足，腎陽(yáng)虛衰，命門火衰，可致精少陰冷，性功能衰退。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“性涼，多食損元陽(yáng)、損房事。”現(xiàn)在已發(fā)現(xiàn)，菱角、海松子、貓肉、茭白、兔肉、豬腦、羊腦、粗棉子油和水獺肉等，對(duì)性功能不利，常吃能出現(xiàn)性功能減退或精子減少、陽(yáng)痿等。
??如對(duì)豬腦，《本草從新》說(shuō)：“損男子陽(yáng)道。”水獺肉，《日華子本草》說(shuō)：“消男子陽(yáng)氣，不宜多食。”《隨息居飲食譜》說(shuō)：“多食消男子陽(yáng)氣。”

（4）忌飽食之后行房事

古今醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)都認(rèn)為，人在飽食之后，應(yīng)適當(dāng)休息。不宜從事劇烈運(yùn)動(dòng)，更應(yīng)嚴(yán)禁房事。
??《二元延壽參贊書(shū)·欲有所忌篇》提到：“飽食過(guò)度，房室勞損，血?dú)饬饕纾瑵B人大腸，時(shí)便清血腹痛，病名腸癖。”人飽食傷脾臟，谷力未行，脾未散精，輸注血脈，若再加之房事?lián)p精，氣血逆行亂竄，可導(dǎo)致腹痛、便血的“腸癖”之癥。

（5）忌飲酒醉酒后行房事

俗語(yǔ)云：飽暖思淫欲，酒為色媒人。
??現(xiàn)實(shí)生活中，不少醉酒者常習(xí)慣于失態(tài)中魯莽草 率行房事。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)指出：醉酒之后切忌行房，否則導(dǎo)致百病，傷人身心，輕則面焦咳嗽， 嚴(yán)重者傷臟絕脈，危及性命。

故孫思邈在《備急千金要方》中告誡曰：“醉不可以接房，醉飽交接，小者面焦咳嗽， 大者傷絕臟脈，損命。
??”《素問(wèn)?上古天真論》對(duì)飲酒醉酒后所導(dǎo)致的病理變化敘述得 更為清楚：“以酒為漿，以妄為常，醉以人房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí) 御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。”說(shuō)明飲酒醉酒入房，貪圖淫樂(lè)， 耗散真元，損傷腎精，不僅是造成早衰的根源，還會(huì)帶來(lái)各種疾患。
??因?yàn)樽砭菩蟹渴拢瑲?竭傷肝，男子會(huì)精液衰少，陽(yáng)痿不舉；女子則月經(jīng)衰微，惡血淹留，患生惡瘡。另外，酒 性濕熱，亂性亂精，會(huì)造成不孕或生育畸形兒、弱智兒。

（6）忌病初愈吃青菜后行房事

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)指出，凡病初愈而身體尚衰弱者，切忌在吃青菜后，否則將導(dǎo)致舊病復(fù) 發(fā)，必死無(wú)疑。
??如《備急千金要方》曰：“時(shí)病瘥未健，食青菜竟，行房事，病更發(fā)，必死。”

（7）忌病初愈食肉、蒜后行房事

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)指出，凡病初愈者在吃一切肉類及蒜后，切忌，否則必導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，不 治而死。故《備急千金要方》誡之曰：“時(shí)病瘥后，食一切肉并蒜，食竟行房，病發(fā)必死。
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