哈拉海又稱蕁麻。屬蕁麻科，多年生野生草本植物。春發(fā)冬謝，秋果累累。一般株高50～150厘米，莖直立，全株淡綠色，單一或有少數(shù)分枝，有四棱，全株密生蜇毛，觸之奇痛。哈拉海的莖和葉，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素及各種微量的磷、鎂、鐵、鋅、錳、硅、硫、鈣、鈉、鉆、銅和鈦等元素。 哈拉海全草可以入藥，其味苦、辛，性溫，有小毒。具有祛風定驚、消食通便之功效。可治風濕性關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后抽風、小兒驚風、小兒麻痹后遺癥、高血壓、消化不良、大便不通；外用治蕁麻疹初起、蛇咬傷等。 哈拉海還可食用。用其莖葉可烹制加工成各種各樣的菜肴。有涼拌、湯菜、烤菜、燉菜、做陷等。經(jīng)常食用具有補腦、補血之功效，將哈拉海煮水，用水洗浴可治關(guān)節(jié)炎。