導(dǎo)讀：蘇州避暑旅游好去處 蘇州附近避暑旅游景點(diǎn) 1. 蘇州附近避暑旅游景點(diǎn) 2. 蘇州附近避暑旅游景點(diǎn)有哪些 3. 蘇州附近避暑旅游景點(diǎn)推薦 4. 蘇州避暑好玩的地方 5. 蘇州夏季游玩好去處 6. 蘇州夏天避暑最佳旅游地 7. 蘇州避暑的地方 8. 蘇州附近避暑旅游景點(diǎn)大全 9. 蘇州消暑好去處 10. 蘇州附近的避暑勝地

1. 蘇州附近避暑旅游景點(diǎn)

1.錦溪古鎮(zhèn)

　　錦溪古鎮(zhèn)是昆山市西南的一個(gè)水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)，素有“中國(guó)民間博物館之鄉(xiāng)”的美譽(yù)，留存諸多人文景觀、古跡名勝和無(wú)數(shù)獨(dú)具明、清特色的建筑，著名的景點(diǎn)有通神御院，陳妃水冢，蓮池禪院等。垍頭條萊

2.蘇州東山條萊垍頭

　　洞庭東山，俗稱東山，是延伸于太湖中的一個(gè)半島，三面環(huán)水，萬(wàn)頃湖光連天，漁帆鷗影點(diǎn)點(diǎn)，與洞庭西山、光福鄧尉等72峰交匯而成綺麗寬廣的太湖風(fēng)景區(qū)。作為國(guó)家5A級(jí)風(fēng)景區(qū)，這里歷史文化底蘊(yùn)深厚，名人輩出，古跡名勝不勝枚舉。

3.周莊古鎮(zhèn)垍頭條萊

　　周莊，周圍湖蕩環(huán)列，鎮(zhèn)內(nèi)河港縱橫，是典型的江南水鄉(xiāng)，被譽(yù)為“中國(guó)第一水鄉(xiāng)”。

4.木瀆古鎮(zhèn)頭條萊垍

　　木瀆古鎮(zhèn)，位于蘇州古城西部，地處太湖流域，是江南著名的風(fēng)景名勝區(qū)，素有“吳中第一鎮(zhèn)”、“秀絕冠江南”之譽(yù)。木瀆古鎮(zhèn)是與蘇州城同齡的漢族水鄉(xiāng)文化古鎮(zhèn)，2008年08月，評(píng)為國(guó)家級(jí)4A級(jí)景區(qū) ，也是太湖風(fēng)景區(qū)十三個(gè)景區(qū)之一。

5.（1）林屋洞---徐霞客首游第一站垍頭條萊

　　林屋洞是徐霞客首游第一站號(hào)稱“天下第九洞天”獨(dú)特的喀斯特地貌洞內(nèi)景觀變幻莫測(cè)、鬼斧神工洞內(nèi)冬暖夏涼實(shí)屬一處避暑納涼勝地。頭條萊垍

　　洞內(nèi)鐘乳倒掛、鬼斧神工、洞中有洞、洞洞相連行走在其中感受洞內(nèi)絲絲涼意讓人不舍快速離去。洞外驕陽(yáng)似火，洞內(nèi)清涼溫潤(rùn)。林屋洞恒溫，常年保持在20攝氏度左右，被古人贊譽(yù)為人間仙境。垍頭條萊

　　地址：江蘇省蘇州市吳中區(qū)金庭鎮(zhèn)林屋路158號(hào)

5.（2）消夏灣垍頭條萊

　　吳王西施曾在此設(shè)避暑行宮。消夏灣位于西山南部三面環(huán)山，面臨太湖，背依縹緲?lè)迨亲匀凰昂凸艆沁z跡集聚之地。2500年前的一天，幾艘畫(huà)舫駛了進(jìn)來(lái)，中間的大船上坐著吳國(guó)的大王夫差和美女西施。眼前的風(fēng)景是蓼磯楓渚，九里蓮風(fēng)，水鳥(niǎo)翩飛，青山環(huán)水。風(fēng)景如畫(huà)，美女伴旁，吳王心中大喜，曰：“此處可消夏也”。于是，南灣改稱消夏灣至今。如今的消夏灣孕育著成片綠色水稻，基地占地一千畝，通過(guò)與農(nóng)業(yè)專家合作，利用當(dāng)?shù)厮釅A度適中的優(yōu)質(zhì)土壤與水源，嚴(yán)格執(zhí)行綠色水稻種植標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)出高標(biāo)準(zhǔn)大米。

　　酷暑時(shí)節(jié)漫步田間，稻田中陣陣清風(fēng)襲來(lái)，昔日的避暑行宮，如今也不失為一處田園納涼好去處~

5.（3）明月灣條萊垍頭

　　吳王攜西施賞月佳境。明月灣，一個(gè)如詩(shī)般的名字，也是一處如畫(huà)一樣的古老村落。相傳2500多年前的春秋時(shí)期，吳王夫差攜美女西施在此共賞明月而得名明月灣，簡(jiǎn)稱明灣。條萊垍頭

　　唐代，明月灣已聞名遐邇，著名詩(shī)人白居易、皮日休、陸龜蒙、劉長(zhǎng)卿等都曾到此，留下了贊美明月灣的詩(shī)作，如皮日休所寫(xiě)“試問(wèn)最幽處，號(hào)為明月灣”。垍頭條萊

　　村口的古香樟樹(shù)齡已有1200余年，見(jiàn)證了古村的歷史。相傳這棵古樟樹(shù)是唐朝詩(shī)人劉長(zhǎng)卿訪友時(shí)所植。村落里街道兩邊多是明清建筑，高低錯(cuò)落、斑駁蒼古。房前屋后，栽植四季花果，嫻靜、淳樸，儼然一處傳統(tǒng)江南水鄉(xiāng)古老的村落。

　　58米長(zhǎng)的古碼頭斜向伸入湖中，這里曾是村民走向外部世界的主要通道。從碼頭上面的石縫中鉆出的兩棵榆樹(shù)成為一道獨(dú)特的風(fēng)景。穿越千年，古碼頭仍安靜的佇立在太湖邊，這里是拍照打卡的網(wǎng)紅地，也是舊時(shí)吳王與西施在此賞月的“浪漫仙境”。坐在古碼頭上，感受夕陽(yáng)西下，陣陣湖風(fēng)拂面，太湖的浪漫盡擁在懷。

　　地址：蘇州市吳中區(qū)金庭鎮(zhèn)西山島南端

2. 蘇州附近避暑旅游景點(diǎn)有哪些

蘇州避暑景點(diǎn)有著名的拙政園、虎丘、天平山等，旅游資源豐富。

3. 蘇州附近避暑旅游景點(diǎn)推薦

1、靜思園：

靜思園位于江蘇蘇州吳江區(qū)近郊，是有獨(dú)特藝術(shù)風(fēng)格的江南地區(qū)古典園林風(fēng)格建筑。始建于1993年，占地一百多畝。園中建筑小巧別致，有鶴亭橋、小垂虹、靜遠(yuǎn)堂、天香書(shū)屋、龐山草堂、蘇門磚雕和盆景園。

2、木瀆古鎮(zhèn)：

木瀆古鎮(zhèn)，別名瀆川，胥江，雅稱香溪，位于江蘇省東南部，蘇州古城西部，地處太湖流域，是江南著名的風(fēng)景名勝區(qū)，素有“吳中第一鎮(zhèn)”、“秀絕冠江南”之譽(yù)。

3、甪直古鎮(zhèn)：

甪直古鎮(zhèn)隸屬蘇州市吳中區(qū)，位于蘇州市東部，西距蘇州城區(qū)18公里，東距上海58公里。甪直古鎮(zhèn)是具有2500年歷史的江南水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)，水多，橋多，巷多，古宅多，名人多。主要的景點(diǎn)有保圣寺、葉圣陶紀(jì)念館、江南文化園等。

4、寒山寺：

寒山寺位于蘇州市姑蘇區(qū)，始建于南朝蕭梁代天監(jiān)年間，初名“妙利普明塔院”。寒山寺占地面積約1.3萬(wàn)平方米，建筑面積三千四百余平方米。

5、網(wǎng)師園：

網(wǎng)師園始建于南宋時(shí)期，舊為宋代藏書(shū)家、官至侍郎的揚(yáng)州文人史正志的“萬(wàn)卷堂”故址，花園名為“漁隱”，后廢。至清乾隆年間，退休的光祿寺少卿宋宗元購(gòu)之并重建，定園名為“網(wǎng)師園”。

6、獅子林：

獅子林始建于元代至正二年，是中國(guó)古典私家園林建筑的代表之一。屬于蘇州四大名園之一。獅子林同時(shí)又是世界文化遺產(chǎn)、全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位、國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)。

7、留園：

留園，是蘇州古典園林，位于蘇州閶門外留園路338號(hào)，始建于明代。清代時(shí)稱“寒碧山莊”，俗稱“劉園”，后改為“留園”。以園內(nèi)建筑布置精巧、奇石眾多而知名，與蘇州拙政園、北京頤和園、承德避暑山莊并稱中國(guó)四大名園。

8、同里古鎮(zhèn)：

同里古鎮(zhèn)屬于江蘇省蘇州市吳江區(qū)，宋代建鎮(zhèn)。鎮(zhèn)區(qū)內(nèi)始建于明清兩代的花園、寺觀、宅第和名人故居眾多，“川”字形的15條小河把古鎮(zhèn)區(qū)分隔成七個(gè)小島，而49座古橋又將其連成一體，以“小橋、流水、人家”著稱。

9、周莊古鎮(zhèn)：

周莊古鎮(zhèn)四面環(huán)水，因河成鎮(zhèn)，依水成街，以街為市。主要景點(diǎn)有富安橋、雙橋、沈廳等。井字型河道上完好保存著14座建于元、明、清各代的古石橋。800多戶原住民枕河而居，60%以上的民居依舊保存著明清時(shí)期的建筑風(fēng)貌。

10、拙政園：

拙政園，位于江蘇省蘇州市，始建于明正德初年，是江南古典園林的代表作品。四百多年來(lái)，拙政園幾度分合，或?yàn)椤八饺恕闭瑘@，或做“金屋”藏嬌，或是“王府”治所，留下了許多誘人探尋的遺跡和典故。

4. 蘇州避暑好玩的地方

虎丘山風(fēng)景區(qū)（五峰園）

虎丘山風(fēng)景名勝區(qū)位于蘇州古城西北角的虎丘山風(fēng)景名勝區(qū)，有2500多年的悠久歷史，有“吳中第一名勝”、“吳中第一山”的美譽(yù)，宋代大詩(shī)人蘇東坡寫(xiě)下“到蘇州不游虎丘，乃憾事也！”的千古名言。先后被評(píng)為全國(guó)首批十佳文明風(fēng)景旅游區(qū)示范點(diǎn)，國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)，全國(guó)文明單位。

、留園（藝圃）

留園位于蘇州閶門外留園路338號(hào)，以園內(nèi)建筑布置精巧、奇石眾多而知名，與蘇州拙政園、北京頤和園、承德避暑山莊并稱中國(guó)四大名園。3、拙政園

拙政園，位于江蘇省蘇州市，始建于明正德初年（16世紀(jì)初），是江南古典園林的代表作品。拙政園與北京頤和園、承德避暑山莊、蘇州留園一起被譽(yù)為中國(guó)四大名園。、獅子林（怡園）

獅子林始建 于元代至正二年（1342年），是中國(guó)古典私家園林建筑的代表之一。屬于蘇州四大名園之一。獅子林同時(shí)又是世界文化遺產(chǎn)、全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位、國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)。

5、東園（耦園、動(dòng)物園）

東園位于蘇州城東，以外城河為界。全園面積270畝（18公頃），1979年初步建成，并于同年6月10蘇州東園圖片正式對(duì)外開(kāi)放。曾與動(dòng)物園合并門票25元。南臨世界文化遺產(chǎn)耦園景區(qū)。后再次與動(dòng)物園分開(kāi)，現(xiàn)免費(fèi)對(duì)外開(kāi)放。6、蘇州公園

蘇州公園歷經(jīng)七十余年滄桑，雖經(jīng)多次整修，仍保持了建園初期形成的法國(guó)式花園與中國(guó)自然山水交融的布局風(fēng)格。2001年，市政府決定對(duì)其進(jìn)行全面改造，以改善環(huán)境、健全設(shè)施功能、適應(yīng)城市建設(shè)之發(fā)展。

7、網(wǎng)師園（滄浪亭）

網(wǎng)師園位于蘇州市城區(qū)東南部帶城橋路闊家頭巷11號(hào)，距離上海虹橋機(jī)場(chǎng)約120公里。是蘇州園林中型古典山水宅園代表作品。網(wǎng)師園始建于南宋淳熙年間（1174年～1189年），舊為宋代藏書(shū)家、官至侍郎的揚(yáng)州文人史正志的“萬(wàn)卷堂”故址，花園名為“漁隱”，后廢。至清乾隆年間（約公元1770年），退休的光祿寺少卿宋宗元購(gòu)之并重建，定園名為“網(wǎng)師園”。

8、天平山風(fēng)景名勝區(qū)

天平山風(fēng)景名勝區(qū)位于蘇州古城西南，太湖之濱，是太湖國(guó)家風(fēng)景名勝區(qū)的核心景區(qū)，有“吳中第一山”、“江南勝境”之美譽(yù)，是中國(guó)四大賞楓勝地之一。

石湖風(fēng)景區(qū)(楞伽寺)

“半湖碧玉”的石湖風(fēng)景區(qū)，位于蘇州城西南郊7公里，距水鄉(xiāng)古城七公里，東濱石湖，西依國(guó)家級(jí)森林公園上方山。石湖依山傍水，山清水秀，人文薈萃，風(fēng)光柔美秀麗，凝聚江南田園山水精華，又有無(wú)數(shù)歷朝遺跡散布其間。

桂花公園

桂花公園建成于1998年10月，占地16.5公頃，位于蘇州古城的東南隅，毗鄰蓬勃發(fā)展的工業(yè)園區(qū)。東面與古運(yùn)河相擁，南面綿延數(shù)里環(huán)抱在郁郁蔥蔥的姑蘇城城垣和大運(yùn)河的綠水旁，是近年蘇州市環(huán)古城風(fēng)光帶建設(shè)的重點(diǎn)景觀之一。沿運(yùn)河南部建有古城“蛇門”及二百十八米長(zhǎng)的姑蘇水陸城樓，二公里長(zhǎng)的婉延曲徑沿運(yùn)河穿梭在茂密的柳蔭綠島樹(shù)林中，草坪寬廣，自然舒適，充分顯現(xiàn)江南城市水鄉(xiāng)的特色，是市民休閑、散步、楓橋風(fēng)景名勝區(qū)

楓橋風(fēng)景名勝區(qū)是以寒山古寺、江楓古橋、鐵鈴古關(guān)、楓橋古鎮(zhèn)和古運(yùn)河“五古”為主要游覽內(nèi)容的省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)。楓橋景區(qū)從1986年開(kāi)始規(guī)劃建設(shè)，被國(guó)家旅游局納入國(guó)家旅游發(fā)展計(jì)劃。經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展建設(shè)，現(xiàn)已成為旅游環(huán)境優(yōu)美，人文景觀豐富，具有江南水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)風(fēng)貌的風(fēng)景名勝區(qū)?，F(xiàn)開(kāi)放景點(diǎn)有楓橋苑、楓橋鐵鈴關(guān)、特色旅游項(xiàng)目“楓橋古鎮(zhèn)水上游”、楓橋書(shū)場(chǎng)等。

5. 蘇州夏季游玩好去處

蘇州的夏天要熱到10月份。

由于入秋之后手秋老虎的影響天氣還是比較炎熱的。真正涼快下來(lái)至少是10月末或是11月初這是時(shí)間。就以往數(shù)據(jù)看蘇州10月10日之前，天氣偶爾最高溫度還是經(jīng)常達(dá)到30度左右，看個(gè)人體質(zhì)不同10月10日到30日左右，蘇州天氣溫度一般保持在最低溫度15度到18度，最高溫度保持在24度到28度。

6. 蘇州夏天避暑最佳旅游地

蘇州高新區(qū)的樹(shù)山就不錯(cuò)，環(huán)境優(yōu)雅，適合去。

7. 蘇州避暑的地方

1　拙政園

拙政園與北京頤和園、承德避暑山莊、蘇州留園并稱為我國(guó)四大古典名園之一,被譽(yù)為"中國(guó)園林之母".現(xiàn)為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

2滄浪亭

滄浪亭與獅子林、拙政園、留園并列為蘇州宋、元、明、清四大園林，是現(xiàn)存蘇州園林中歷史最為悠久的園林。全園景色簡(jiǎn)潔古樸，落落大 方，不以工巧取勝，而以自然為美。

3獅子林

獅子林為蘇州四大名園之一，至今已有六百多年的歷史。既有蘇州古典園林亭、臺(tái)、樓、閣、廳、堂、軒、廊之人文景觀，更以湖山奇石、洞壑深邃而享譽(yù)盛名，素有“假山王國(guó)”之美譽(yù)。

4留園

留園為蘇州四大名園之一。園中分四個(gè)風(fēng)景區(qū)，以建筑空間處理得當(dāng)而居蘇州園林之冠。

5網(wǎng)師園

網(wǎng)師園占地不及拙政園的六分之一，但小中見(jiàn)大，布局嚴(yán)謹(jǐn)，主次分明又富于變化，園內(nèi)有園，景外有景，精巧幽深之至。建筑雖多，卻不見(jiàn)擁塞，山池雖小，卻不覺(jué)局促，因此被認(rèn)為是蘇州古典園林中以少勝多的典范。

6怡園

怡園是蘇州園林中建筑最晚的園林，因而得以博采眾長(zhǎng)，形成其集錦式的特點(diǎn)。

8. 蘇州附近避暑旅游景點(diǎn)大全

蘇州園林卡2021景點(diǎn) 有虎丘山風(fēng)景名勝區(qū)、拙政園、留園、獅子林、網(wǎng)師園、滄浪亭、藝圃、耦園、怡園、環(huán)秀山莊、上方山森林動(dòng)物世界、石湖景區(qū)（上方山森林公園、石佛寺、楞伽塔園）、天平山風(fēng)景名勝區(qū)(天云寺)、楓橋風(fēng)景名勝區(qū)等等。

虎丘山風(fēng)景名勝區(qū)

虎丘山風(fēng)景名勝區(qū)位于蘇州古城西北角，有2500多年的悠久歷史，有“吳中第一名勝”、“吳中第一山”的美譽(yù)，宋代大詩(shī)人蘇東坡寫(xiě)下“嘗言過(guò)姑蘇不游虎丘，不謁閭丘，乃二欠事”的千古名言。先后被評(píng)為全國(guó)首批十佳文明風(fēng)景旅游區(qū)示范點(diǎn)，國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)，全國(guó)文明單位。

拙政園

拙政園，位于江蘇省蘇州市，始建于明正德初年（16世紀(jì)初），是江南古典園林的代表作品。四百多年來(lái)，拙政園幾度分合，或?yàn)椤八饺恕闭瑘@，或做“金屋”藏嬌，或是“王府”治所，留下了許多誘人探尋的遺跡和典故。拙政園與北京頤和園、承德避暑山莊、蘇州留園一起被譽(yù)為中國(guó)四大名園。

留園

園，是蘇州古典園林，位于蘇州閶門外留園路338號(hào)，始建于明代。清代時(shí)稱“寒碧山莊”，俗稱“劉園”，后改為“留園”。以園內(nèi)建筑布置精巧、奇石眾多而知名，與蘇州拙政園、北京頤和園、承德避暑山莊并稱中國(guó)四大名園。

9. 蘇州消暑好去處

8月三伏天最熱。

氣候：

蘇州屬于亞熱帶季風(fēng)海洋性氣候，四季分明，氣候溫和，雨量充沛。年均降水量1100毫米，年均溫15.7℃，1月均溫2.5℃。7月均溫28℃。

溫帶海洋性氣候本質(zhì)上屬季風(fēng)氣候，這種氣候特征與溫帶季風(fēng)氣候類似，與溫帶季風(fēng)不同的是，冬季時(shí)沿海地區(qū)受海洋的影響來(lái)自西伯利亞的季風(fēng)區(qū)在經(jīng)過(guò)亞歐大陸東岸時(shí)會(huì)被沿海的氣流所阻隔少量季風(fēng)，當(dāng)完全到達(dá)該沿海邊緣就會(huì)被一定削弱，從而使其在全年中的溫度不會(huì)相差太大。

由于所處于沿海，受熱帶暖流的影響讓整個(gè)沿海地區(qū)的季風(fēng)會(huì)始終處于濕潮之感，因而從氣候變化上的幅度并不大。從該具有海洋性季風(fēng)的氣候深入內(nèi)陸僅十公里后，海洋性質(zhì)則消失，轉(zhuǎn)化為大陸性季風(fēng)氣候。只在中國(guó)的青島、大連和俄羅斯一些該地區(qū)沿海城市才有這種季風(fēng)特性。

擴(kuò)展資料：

進(jìn)入7月后，就到了所謂的“三伏天”。三伏天是中國(guó)農(nóng)歷小暑與處暑之間的一段時(shí)間，它是一年中氣溫最高而且潮濕、悶熱的日子。氣溫節(jié)節(jié)攀高，各類健康問(wèn)題也接踵而來(lái)，暑熱暑濕就成了我們防范的重點(diǎn)。

步入三伏天，中暑也進(jìn)入高發(fā)期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。對(duì)此，重慶大坪三院楊國(guó)漢教授提醒大家，其實(shí)在高溫且通風(fēng)效果不好的環(huán)境下，人體最容易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭于高溫環(huán)境和低溫空調(diào)場(chǎng)所者，更容易患上暑濕? ?冒。

楊教授說(shuō)，不要以為只要避開(kāi)陽(yáng)光，就可幸免于“暑”。中暑是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。

只要是在高溫、通風(fēng)不良且濕度較高的環(huán)境下呆久了，同樣容易“中招”。因此，在溫度較高的環(huán)境中，保持通風(fēng)尤為重要。

值得注意的是，如今人們的生活和工作環(huán)境中很多都有空調(diào)，空間過(guò)于密閉，而且氣溫與室外的高溫反差很大。楊教授指出，人們頻繁在室外的高溫環(huán)境和室內(nèi)的低溫環(huán)境中往返，機(jī)體忽熱忽冷調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，就很容易患上暑濕感冒。

大熱天人們?cè)谑彝庑凶邥r(shí)，皮膚上的汗腺大開(kāi)，突然進(jìn)入到十幾二十?dāng)z氏度的空調(diào)環(huán)境中，這時(shí)體內(nèi)的暑熱還沒(méi)來(lái)得及排完，寒氣就突然襲來(lái)，很容易出現(xiàn)各種不適和病癥。

另外，過(guò)于貪戀冰冷食物會(huì)引起的腸胃不適，長(zhǎng)期吹電風(fēng)扇、洗冷水澡來(lái)降溫，都易引發(fā)暑濕感冒和各種毛病。這些都是暑濕引起的健康問(wèn)題，也是不同程度中暑的表現(xiàn)。

防暑祛濕：藿香正氣液最適用

如今生活水平提高了，曝曬中暑已經(jīng)大大減少，然而吹空調(diào)，吹電風(fēng)扇，吃冷飲等人工過(guò)度降溫方式，導(dǎo)致暑、寒、濕等多種邪氣傷人，出現(xiàn)暑熱頭暈、熱傷風(fēng)、腸胃不適等多種疾病的人卻越來(lái)越多。

從中醫(yī)來(lái)講，這些人群多是“內(nèi)濕外熱”的病理癥狀，所以用傳統(tǒng)的藿香正氣制劑如太極藿香正氣液來(lái)解暑，就再合適不過(guò)了。

太極藿香正氣液是運(yùn)用藿香、厚樸等具備揮發(fā)、升騰作用的藥物，通過(guò)中藥芳香療法，把人體中暑后“內(nèi)濕外熱”的封閉病理體系打開(kāi)，揮散掉體內(nèi)的濕氣、抵御體外的熱氣，這樣五臟六腑的運(yùn)行功能就能恢復(fù)正常，人體就可正常排汗了，中暑癥狀也就很快消失。

需要提醒的是，藿香劑型很多，液體制劑液起效最快，對(duì)治療暑熱疾病更合適。而且“液”不含有酒精，對(duì)人群沒(méi)有限制，男女老幼皆宜，開(kāi)車也不會(huì)酒駕。

三伏養(yǎng)生：扶陽(yáng)去火，多酸多甘

夏令三伏，陽(yáng)氣旺盛，此時(shí)人體為了順應(yīng)天時(shí)處于"陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)而出現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣匱乏的夏令體質(zhì)特征，此時(shí)如果因?yàn)榉朗罱禍囟^(guò)度貪涼易致內(nèi)寒過(guò)甚，以至于體內(nèi)陽(yáng)氣更衰。

另外，夏季暑濕對(duì)脾非常不利，所以夏季應(yīng)適當(dāng)多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等；炎熱的天氣還容易導(dǎo)致人火氣上升，表現(xiàn)為情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等。

因此，“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課。夏日去火的食物，上佳選擇有綠豆、苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的食物；同時(shí)，牛奶營(yíng)養(yǎng)全，可以溫脾、補(bǔ)水、滋陰，也是夏季良品。

10. 蘇州附近的避暑勝地

首先，你一定想問(wèn)的是寒碧山莊。寒碧山莊是蘇州園林的舊稱。

清朝時(shí)期的蘇州園林還是被叫寒碧山莊，又稱“劉園”，后改稱“留園”。院落建筑精巧絕倫，以奇石聞名于世，與蘇州拙政園、北京頤和園、承德避暑山莊并稱中國(guó)四大名園，是蘇州著名的古典園林。該園主要是以園內(nèi)各種景和物精巧的布置，以及很多奇怪形狀的石頭而出名。園內(nèi)風(fēng)景迷人，有亭臺(tái)樓閣、 奇石曲廊，加上滿園的綠意和一汪碧水池塘，一步一景，景致很是秀氣。全園分位東西北，中北部這四大部分。東部主要以建筑為主，中部主要以山水花園為主，西段是大假山，北面是美麗的田園風(fēng)光。景區(qū)之間會(huì)用墻分隔開(kāi)來(lái)，但是又會(huì)以廊連接起來(lái)。漫步在林中，如果恰好碰到有雨天，就可以在煙雨朦朧散步? ??園中也有一種古樸寧?kù)o感。

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