首先，要考慮妊娠周數(shù)。要知道，出門在外會遇上很多因素和突發(fā)狀況，從寶寶和準媽媽的健康考慮，安全始終是第一位，所以并不是懷孕的所有時間都適宜出游的。在懷孕開始的前三個月與后兩個月最好避免出國旅行或出遠門，懷孕的第四個月到第六個月為最佳旅游時機。懷孕的前三個月，由于胚胎發(fā)育并不完全，容易意外流產(chǎn)，而且初期孕吐害喜癥狀較明顯，準媽媽需要適應胎兒，身心需調(diào)整，因此也不適合旅游。對于妊娠三十五周以上接近預產(chǎn)期的孕婦，由于孕婦腹部明顯膨隆，體型和體重發(fā)生明顯變化，身體笨重，腰背酸痛，子宮敏感性增加，任何外來刺激，即使是輕度沖擊都易引起子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)，應禁止出行旅游，當然也不鼓勵準媽媽坐飛機出游，至于其他的交通工具，只要較為平穩(wěn)，還是不影響的。
再次，旅游地點的選擇很重要。不要去公共衛(wèi)生條件差的地區(qū)，尤其是蚊、蠅、蟑螂、老鼠等病媒滋生的地區(qū)，這對于懷孕婦女的危險性遠比對一般人為高，所以避開傳染病流行的地區(qū)是有必要的。不要去海拔高的地方。因為那里氧氣不足，孕婦負擔兩個人的需要，需氧量大大增加，更容易出現(xiàn)缺氧的情況。
如果身體狀況良好，準媽媽可以選擇一些較方便、安全的旅游景點進行定點旅游，適當?shù)某鲇翁で嗍怯泻锰幍?。像公園，植物園，等等，不僅安全而且花費少，還能是身心愉悅！

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