衣護(hù)健康體春節(jié)出游，天氣漸漸變寒冷，首要的是注意保暖。根據(jù)天氣變化，可以選擇防風(fēng)性的外套，如呢絨、毛皮和皮革制的衣服。而羽絨服的保暖性好，是春節(jié)出游的首選。外出旅行最舒服的當(dāng)然是輕裝上陣，穿著過(guò)厚的衣服和帶過(guò)重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)，而且冬季皮膚較干燥，所以，選擇輕便、寬松的衣服會(huì)讓你更健康一些。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。另外暖色彩的衣服對(duì)旅游的姿態(tài)、情緒和氣氛等有很大的影響，最實(shí)際的一點(diǎn)是拍照會(huì)很好看哦?！　∈碁榻】当就獬雎眯校靶l(wèi)生”問(wèn)題不容忽視，尤以“吃”是首當(dāng)其沖。切忌放開(kāi)肚皮，大魚(yú)大肉暴飲暴食；生猛海鮮宜少吃，更不可隨意選擇所謂的“野味”。春節(jié)期間更應(yīng)該注意飲食的搭配，瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品、動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)充人體熱量很有好處，可適當(dāng)多食用?！　∽≡诮】档卦谧∷迺r(shí)，很多人都喜歡酒店提供的個(gè)人衛(wèi)生用品，其實(shí)那樣并不環(huán)保，建議出游時(shí)自帶洗漱用品?！　⌒谐鼋】德烦鲇巫钪匾氖前踩６練夂蚋稍?、寒冷，容易誘發(fā)許多常見(jiàn)的病痛，出行前首先應(yīng)該根據(jù)自身的身體狀況有目的的選擇出游地?！　〉巧郊案咴糜涡枰⒁猓弘S著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山或高原地區(qū)旅游?！　『I空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊?！　√貏e提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到風(fēng)雪天更要忌諱以免病情加重?！　〈汗?jié)出行常備藥除了上述的注意事項(xiàng)外，旅途中不可避免會(huì)有意外發(fā)生，如突發(fā)疾病。因此，備上一些基本的藥物是出游必需的。　　小結(jié)：春節(jié)的時(shí)候晝夜溫差大，注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛?。春?jié)的時(shí)候，在酒店也盡量要注意個(gè)人的衛(wèi)生，注意飲食的情況。

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