一区二区高清在线观看,欧美视频日韩专区午夜,成人免费一区二区三区,午夜精品不卡电影在线观看

吃素的人平時(shí)吃什么家常菜好?

清炒腐竹是我吃素的首選,而且腐竹含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維,木耳也素有含鐵冠軍的美稱。不光好吃下飯還超級(jí)有營(yíng)養(yǎng)還不長(zhǎng)胖!

?按照慣例附上做法以供參考?

???

①準(zhǔn)備好腐竹、木耳、青紅椒。

②腐竹掰斷用涼水泡兩小時(shí),然后撕開接著泡兩小時(shí)。木耳涼水泡半小時(shí)。

③熱鍋放油,下蒜末爆香,下木耳翻炒兩分鐘,下腐竹、青紅椒繼續(xù)翻炒,倒入蠔油、生抽、鹽調(diào)味。

④快出鍋的時(shí)候倒入淀粉水大火收汁。

???

非常的下飯好吃,我一個(gè)人就著一碗白米飯把這一盤吃完了

Hash:7ad4f59de73d0577fabe411b18ea54f265a9c8b6

聲明:此文由 lizhen002 分享發(fā)布,并不意味本站贊同其觀點(diǎn),文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益,請(qǐng)聯(lián)系我們 kefu@qqx.com

治县。| 增城市| 阳江市| 庆城县| 澄江县| 北安市| 焦作市| 鄂尔多斯市| 奉节县| 永年县| 天台县| 公安县| 筠连县| 浦县| 搜索| 怀柔区| 阳高县| 普安县| 冕宁县| 潞西市| 屯门区| 綦江县| 永安市| 家居| 龙里县| 饶河县| 芦山县| 陵川县| 新乡市| 顺平县| 儋州市| 英超| 阳谷县| 乐昌市| 自治县| 乡宁县| 定日县| 衢州市| 康定县| 灵台县| 灵丘县|