延平湖總面積112平方公里，其中水域面積約40平方公里。由三江堤游覽區(qū)、百里閩江風景帶和茫蕩山生態(tài)旅游區(qū)構成。具體是：1、三江堤游覽區(qū)。該游覽區(qū)是由水利部門投資1億余元建成的延平城防堤構成，全長13.3公里。游覽區(qū)內(nèi)有1條鐫刻精美，內(nèi)容豐富的“南平畫廊”，3個繁華如熾的商貿(mào)娛樂區(qū)，4座遐爾聞名的歷史名樓，9座造型各異的大橋，以及各種造型各異，奇巧新穎的觀景亭，雕塑、休閑長欄等，使三江堤游覽區(qū)成為花園般的“精品藝術文明長廊”。加上精心打造的夜景工程，使三江堤成為閩北的外灘，游客和市民旅游觀光、休閑、娛樂的首選地。2、百里閩江風景帶。景區(qū)從南平城延伸到延平區(qū)樟湖鎮(zhèn)，共50多公里，有庫彎66個，點綴著延平城區(qū)、大洲、土目洲（寶龍洲）、杉湖島、白鴿群島等景點。兩岸青山倒影，構成秀麗的湖光山色，名勝遺址、理學文化、軍旅文化、蛇文化和閩江水文化構成了中原文化入閩的錦繡長廊。3、茫蕩山生態(tài)旅游區(qū)。景區(qū)位于南平城近郊湖畔，有溪源峽谷、石佛山、三千八百坎、天湖、朦瞳洋、寶珠、蓮花山等景區(qū)（點）。著名的景點有華東第一森林瀑布群、惟妙惟肖的毛公峰、天然觀音石、鴛鴦石和廊橋群等奇觀。茫蕩山景區(qū)負離子濃度平均值達到26456個/cm3，最高值突破10萬個/cm3，是福建天然大氧吧庫的經(jīng)典，休閑養(yǎng)生避暑的最佳地。

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鐵路：（1）福州火車站乘有關車次至南平。（2）廈門火車站乘有關車次至南平。

公路：（1）福州長途汽車站乘大巴沿福銀高速至南平后，可到濱江路乘鄉(xiāng)鎮(zhèn)大巴至相關景點。（2）福州長途汽車站乘大巴沿福銀高速至南平后，可到濱江路乘鄉(xiāng)鎮(zhèn)大巴至相關景點。（3）廈門長途汽車站乘大巴沿泉三高速或福廈高速至南平后，可到濱江路乘鄉(xiāng)鎮(zhèn)大巴至相關景點。

住宿接待：設有星級酒店、農(nóng)家飯莊、快捷酒店等各類住宿設施近140多家，總床位近1萬多張，具備年接待200萬人天次過夜旅游者的規(guī)模。

周邊景點：茫蕩山國家自然保護區(qū)、省級風景名勝區(qū)，三千八百坎景區(qū)、高坪景區(qū)等

周邊美食：筍燕、蛋茸、糍粑、豆腐丸、峽陽米醋豬蹄、膀蹄、筷子面、豬血；太平魚宴、成功文化宴等。

信息來源：南平市人民政府