這次疫情湖北是疫區(qū)，為了配合防控疫情，到目前為止，不少湖北人已經(jīng)居家待了近50多天了，這50多天中，不能外出，沒(méi)有了工作，失去了收入，生活壓力增大。

還好，現(xiàn)在湖北省高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)只剩下武漢，而其他地市已經(jīng)開(kāi)始陸續(xù)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，人員開(kāi)始流動(dòng)，交通也逐步恢復(fù)，不少人也開(kāi)始考慮外出打工的事項(xiàng)。

關(guān)于我們湖北人出門(mén)打工，或者外出務(wù)工，我個(gè)人有一些建議。

心理上的建議①長(zhǎng)時(shí)間不工作帶來(lái)的焦慮感

近兩個(gè)多月不能工作，沒(méi)有了收入，生活上的壓力劇增，車(chē)貸房貸需要償還，生活各項(xiàng)開(kāi)支需要支付，焦慮感由心而發(fā)。

空閑越久，壓力越大，焦慮越盛，如果我們外出打工，一定要將這種焦慮感完全釋放掉，否則這會(huì)影響你的情緒，而帶著情緒找工作或打工，一般都會(huì)出問(wèn)題。

必要的自我心理疏導(dǎo)，必要的自我心理調(diào)節(jié)，接受事實(shí)接受現(xiàn)狀，放平心態(tài)，積極陽(yáng)光的去面對(duì)工作。②病毒恐懼癥

湖北畢竟是疫區(qū)，而湖北人對(duì)病毒的認(rèn)識(shí)肯定也要比其他人更深刻，湖北人對(duì)病毒的恐懼肯定短時(shí)間也沒(méi)辦法消除，所以一定要合理的科學(xué)的進(jìn)行疏導(dǎo)。

防控疫情進(jìn)行到現(xiàn)在，我們對(duì)病毒已經(jīng)有了科學(xué)的認(rèn)識(shí)，對(duì)于如何防范它，也有了科學(xué)有效的方法：勤洗手，戴口罩，不聚集等，外出打工一定要做好個(gè)人防護(hù)，而且選擇工作，也一定要選擇有防疫措施的企業(yè)。③地域的偏見(jiàn)

這次新冠肺炎病毒人傳人，感染性強(qiáng)，特別是春節(jié)前后各地的病例幾乎都和湖北都和武漢有點(diǎn)關(guān)系，所以談鄂色變，談漢色變，不少的地區(qū)因此在防疫措施上都有明確說(shuō)明，拒絕湖北人或隔離湖北人，而這情形或許還會(huì)延續(xù)一段時(shí)間，當(dāng)然也有不少的單位拒絕湖北籍打工人員。

對(duì)于這種臨時(shí)的偏見(jiàn)，作為湖北外出打工人員一定要承受，而且一定要忍受，沒(méi)必要去反駁去爭(zhēng)辯，這樣反而會(huì)激化矛盾，我們相信這只是暫時(shí)的，這種偏見(jiàn)遲早會(huì)隨著時(shí)間的流逝而消失，

外出打工的建議現(xiàn)在對(duì)于不少湖北人來(lái)說(shuō)，面臨一個(gè)比較現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題：在本地務(wù)工，在省內(nèi)務(wù)工，還是去外省務(wù)工。

這個(gè)一定要衡量利弊，綜合考慮，謹(jǐn)慎選擇。

①謹(jǐn)慎選擇打工目的地

受疫情影響，或許你以前經(jīng)常打工的地方也有了一些變化，你要實(shí)時(shí)關(guān)注：比如就業(yè)形勢(shì)如何，就業(yè)機(jī)會(huì)怎樣，有沒(méi)有用工荒，福利待遇有沒(méi)有改變，當(dāng)然，還要關(guān)注打工所在地有沒(méi)有關(guān)于湖北籍務(wù)工人員的政策與措施，房子好不好租，租金怎么樣等等。

②交通問(wèn)題需要關(guān)注

目前湖北不少地市已經(jīng)逐步恢復(fù)交通，但一般都是區(qū)域內(nèi)交通或省內(nèi)交通，離鄂通道依然處于嚴(yán)格的管控中。而對(duì)于外出務(wù)工人員，建議的出行方式就是“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)，一站式”或自駕。

比如3月14日，潛江市4輛大巴車(chē)運(yùn)送72名外出務(wù)工人員到浙江紹興復(fù)工復(fù)產(chǎn)。這就是“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”向省外全程護(hù)送務(wù)工人員的例子。

③工作當(dāng)?shù)胤酪哒咭P(guān)注

雖然現(xiàn)在湖北疫情已經(jīng)趨于平穩(wěn)，不少地市也允許外出務(wù)工人員外出務(wù)工，但工作所在地的一些防疫措施一定要提前了解，比如有的地方對(duì)湖北來(lái)的務(wù)工人員要進(jìn)行隔離，而且還是自費(fèi)，價(jià)格也不低；有的不認(rèn)可湖北健康碼；有的需要你提供健康證明等。

這些對(duì)于務(wù)工人員而言的確沒(méi)有辦法，所以你一定要提前都了解清楚，如果你對(duì)于某些措施沒(méi)有好的應(yīng)對(duì)方法或者干脆就無(wú)能為力，那就不要勉強(qiáng)自己，你可以再等待一段時(shí)間，或者干脆改變打工目的地。④在外打工，還要注意人際關(guān)系

這其實(shí)就是因?yàn)橐咔樗?造成的暫時(shí)的地域上的偏見(jiàn)，這暫時(shí)也不以個(gè)人的意志為轉(zhuǎn)移，所以在外打工，有些事情，沒(méi)必要過(guò)分計(jì)較，退一步海闊天空，仔細(xì)維持好和同事的關(guān)系。

如果你自尊心強(qiáng)，如果你個(gè)性要強(qiáng)，那最好還是選擇省內(nèi)務(wù)工。⑤外出務(wù)工各種準(zhǔn)備工作，各種證明等

現(xiàn)在湖北人外出務(wù)工，特別是去省外務(wù)工，還需要具備各種條件，比如你要提出申請(qǐng)，你要提供健康碼，你要提供接收證明，你還需要提供你外出打工的交通方式，而工作所在地還需要你的健康證明。

這些都要提前準(zhǔn)備，提前辦好，而且還要隨時(shí)和本地以及工作所在地做好溝通，避免盲目出行。最后想說(shuō)的是，現(xiàn)在湖北不少地市雖然已經(jīng)開(kāi)始讓外出務(wù)工人員出去務(wù)工，但畢竟剛剛實(shí)行沒(méi)多久，或許還有各種各樣的問(wèn)題，相信隨著時(shí)間的推移，這些問(wèn)題會(huì)陸續(xù)解決掉，到那時(shí)候，外出務(wù)工會(huì)更加順暢。

因此建議，如果非必須或非急迫，外出務(wù)工不妨再多等幾天，或者干脆就在本地務(wù)工。

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