如果徒步，你可以選擇走青藏公路，這條路路況比較好，這邊磕長頭的藏族信徒都是這樣去西藏的，他們是不借助任何交通工具的，你不會不借助交通工具吧？要是去的話選擇8月中旬，氣候比較好，也是西藏的黃金旅游季節(jié)，從成都出發(fā)可以做火車到青海的省會西寧市，然后就可以騎自行車走青藏公路去拉薩，路上會經(jīng)過多巴鎮(zhèn)、湟源縣城、日月山、青海湖，然后第二天在沿著青藏公路（109國道）出發(fā)，繼續(xù)前行，后面會經(jīng)過江西溝、黑馬河、大水橋，住大水橋，第三天到茶卡。可以順便看看鹽湖,住這里也可以，第四天到沙柳河、夏日哈到都蘭縣城住宿，第五天經(jīng)過香日德農(nóng)場、巴隆、諾木洪到青海的第二大誠實格爾木市住宿，第六天行程就比較難走了，海拔很高，要過昆侖山（4700米）、不凍泉、五道梁、可可西里過了唐古拉山口就出青海的地界了！這段路建議您坐火車去，海拔高的地方徒步那是挑戰(zhàn)身體極限！

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