針對冬季赴西藏旅游游客需求，特別搜集整理19條進(jìn)藏注意事項:　　1、游客須身體健康，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)藏；　　2、進(jìn)藏旅游個人自備物品：太陽鏡、應(yīng)急藥品、防曬霜、太陽帽、潤唇膏、運動衣褲、保暖內(nèi)衣、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游須準(zhǔn)備羽絨服；　　3、在藏期間，請務(wù)必戒除煙、酒，特別防止感冒、呼吸道感染；以上情況一般會加重高原反應(yīng)?！　?、初次進(jìn)藏，要保持樂觀情緒，多睡眠；建議進(jìn)藏第一天多休息，少運動。　　5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，可服用高原安、“紅景天”等藥物可緩解高原反應(yīng)，有條件的，可再進(jìn)藏前服用三天紅景天口服液?！　?、坐火車、飛機進(jìn)藏，真空包裝物要特別注意，牙膏、防曬霜之類注意用半滿為宜，否則隨高原氣壓，容易溢出。　　7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)；切忌大量飲酒?！　?、藏區(qū)的絕對禁忌　　A 藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；　　B 敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡；　　C 吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；　　D 喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；　　E 禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌；　　F 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行；　　G 不得跨越法器，火盆；　　H 經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；　　I 忌諱別人用手觸摸頭頂?！　?、購物提示　　A藏藥材最好在國營藥店購買；　　B 佛珠、天眼石、綠松石等飾品贗品較多，買時要注意；　　C 藏刀必須郵寄，不能飛機托運；　　D 在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；　　E初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀(jì)念品，我們建議您在游程快要結(jié)束的幾天購買旅游紀(jì)念品；　　10、面見喇嘛最好的禮節(jié)是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱；請避免提及釘戮、婚配等；在寺廟里面不要大聲喧嘩或亂動亂摸，如遇上佛事活動，最好靜立默視或悄然離開；　　11、如走川藏線入藏，最好隨身準(zhǔn)備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，在西藏拍照時，也可送一些糖果或文具禮品給當(dāng)?shù)氐男∨笥??！　?2、在八角街上行走一定要記住隨著轉(zhuǎn)經(jīng)的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈；　　13、有些游客未經(jīng)同意偷看天葬，甚至將拍的照片拿出來炫耀，這類行為不妥?！　?4、關(guān)于現(xiàn)金的支取　　西藏最多的是中國銀行，此外可采用郵局儲蓄取款；海外游客可以去北京西路的中行拉薩分行或酒店柜臺按牌價換取人民幣，避免一次帶太多現(xiàn)金在身上；　　15、請注意保護生態(tài)環(huán)境，不要亂扔垃圾　　16、一般認(rèn)為，西藏最好的旅游季節(jié)是4月到10月，其實冬季到西藏旅游也比較舒服，因為冬季的游客比較少，你可以更自由地欣賞優(yōu)美的自然風(fēng)光?！　?7、在西藏飲食要注意，盡量飲用開水和吃煮熟的肉。最好在市區(qū)商店購買包裝嚴(yán)密的瓶裝水或飲料，否則應(yīng)自己應(yīng)盡量把水煮滾消毒后飲用?！　?8、海外游客進(jìn)藏旅游需辦理進(jìn)藏證，詳情可向我北京辦事處垂詢?！　?9、從西藏回到北京? ?建議注意休息一天，緩解醉氧癥狀。

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