柏廬殘疾人之家殘障人士康復(fù)訓(xùn)練評估順利完成
為準(zhǔn)確了解柏廬殘疾人之家殘障人士身體健康指標(biāo)，并為后續(xù)開展康復(fù)服務(wù)做好準(zhǔn)備，近日，柏廬殘疾人之家邀請浙江大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)博士生鐘飛帶來一場康復(fù)訓(xùn)練評估活動。4位殘障人士及監(jiān)護(hù)人、柏廬殘疾人之家運(yùn)營方昆山愛德社工葉佳及團(tuán)隊(duì)成員共同參加活動。
鐘博士首先介紹了衡量一個(gè)人身體健康常用的指標(biāo)，例如體脂率、身體平衡能力，柔韌性，協(xié)調(diào)性的基本概念和測量方法；并分析殘障人士在生活中存在因運(yùn)動缺失引發(fā)身體肥胖、萎縮等不良現(xiàn)場的可能。
極少評估概念
為準(zhǔn)確了解各位殘障人士的身體機(jī)能狀態(tài)，鐘博士準(zhǔn)備了《身體機(jī)能測試量表》，并對該量表進(jìn)行詳細(xì)解讀：
●第一步檢測服務(wù)對象身體形態(tài)，例如身體的肥胖與瘦弱；
●第二步則是柔韌性、平衡性、有氧能力和肌肉力量測試。這些可以通過座椅體前屈、閉眼單腳站立、原地踏步以及彈力帶抗阻運(yùn)動來情況來測量；
●第三步是根據(jù)每個(gè)殘障人士的測量結(jié)果，制定個(gè)性化的訓(xùn)練套餐。
填寫評估量表
鐘老師強(qiáng)調(diào)：閉眼單腳站立、彈力帶抗阻運(yùn)動等運(yùn)動，對殘障人士有一定的難度，可以根據(jù)每個(gè)人的情況做一些簡化和調(diào)整，避免訓(xùn)練帶來不必要的損傷；運(yùn)動康復(fù)訓(xùn)練需要在專業(yè)老師指導(dǎo)下，大家相聚在一起訓(xùn)練，更有氛圍，效果更佳。
針對現(xiàn)場殘障人士的身體情況，鐘博士分享了幾個(gè)可以在家訓(xùn)練的動作，例如波比跳、彈力帶運(yùn)動。為了讓殘障人士更好掌握這幾個(gè)動作，鐘老師把每個(gè)運(yùn)動拆分開來，一個(gè)動作一個(gè)動作教給大家，并對每個(gè)人動作完成情況親自把關(guān)，確保大家都學(xué)會。
鐘博士講解完后
帶領(lǐng)大家一起完成彈力帶運(yùn)動
大家積極參與
學(xué)會了很多簡單有效的運(yùn)動
將帶著殘障人士堅(jiān)持在家
和參加柏廬殘疾人之家的康復(fù)訓(xùn)練
提高身體健康指標(biāo)
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